何度目かのランプ

案の定練習してません

プライムデーで買ったディスプレイのお陰でFTP増

やはり練習しないことが正義だ（？？）

new 285w 64.5kg →4.41w/kg

多分今の状態でこの設定値でメニューはこなせない気もするがramptestに慣れたらもう少し高く出そうなので，テストにも設定値にも慣れていく所存

ゆるくシクロクロスへの取り組みを上げていく気持ちも出始めた