物書きする． 書を読むから文字が書けるのか，文字を書くから書を読むのか． 練習＿230208 20s 500w target 意識は突っ込んでタレタレ．最後に上がっているのでもっと突っ込めたはず．

年間走行距離が短いやつは，継続力もないことが自明である（自戒） 第3回です 精神的な充足度を最優先する 成功体験を積み上げる 確度が高い練習を組む ゴールを意識したメニューを組む 今期取り組んだメニューについて