ひやしちゅうかはじめました

農道〜箕輪〜伊那市 

1h40m 32.6km 39TSS

暑熱順化も目標に日中に、心拍160bpm以下でゆるやかに止まらず流し続ける感じで

パセリとアスパラガス。儲かるらしい〜

残り5週間、どこまで戻せるか

1week計 55km・90TSS

笑えるくらい少ないけど、多分ちゃんと考えてやればある程度戻る。さぼってCTLがあてにならないので週間積算と1分パワー＆リピータビリティで調子は探っていく。

Twitter連携してない日は誰も見ない、とわかったのでダラダラ書いていく所存