12/29?ローラー35min34TSS |20min tempo224w12/28 レスト(飲み会)12/27 ジム1.5h |レッグプレスとか12/26 ローラー26min30TSS|12min(いつものFTP burst)12/25 ストレッチ---------------------------------------ローラーも含め、かなり気持ちよく追い込める…