3/14 ジョグ キロ5分切らないようにスローで40分 骨と筋肉とあと何かに着地の刺激を与える意識．三月に路肩があるなんて普段ではありえない ３/15 Aレース DNF 20時からクリテレース 6分くらいで足が重すぎてDNF ジョグとランニングの開始直後はどうしても翌…