メニュー SST(short) sauce wahoo kickrcore Apple Watch 時間 50min TSS 46TSS Ave.Power 200w Ave.HR bpm IF 0.74 ワーク 613kJ FTPを再測定したのでターゲットは235w-215w（*5min） 結論踏み続けるのがめちゃ苦手なのでこの手のメニューの成功率は低い．e…