春，恥をかく季節

長岡起点での練習会

野口さんの家まで車で行って参加

strava

往路終着．なおここまででも死亡

往路途中でシートクランプが緩み始め，結局途中でサドルが離脱．トレインからも離脱．

40km /hで進むトレインで耐え抜こうと努力するも緩むことのないペースは，僕が絶対に練習しない領域である

パワーログは以下に示す．

4時間のIFが1．17，無酸素領域が32％に到達していた．FTP設定なおそう…

elementアプリより